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如果你的孩子明天要高考,接下来的一个晚上➕三天,你会怎么做?
快临近高考了,该学的都学了,功夫在平时,这几天无论学与不学,对知识的掌握几乎没有影响。
这几天最重要的是怎么正常发挥,考出应有的水平。高考是智力的竞争,更是非智力因素的竞争,即心理素质,学习方法考试方法的竞争。
我有以下建议:
一是把高考看成平时的一个普通测验。这样就不会过度紧张,而影响正常发挥。只有以平常心对待高考,内心才不会紧张,有利于淋漓尽致地发挥应有水平。
二是按平时的节奏复习。不要胡子眉毛一把抓,每门课只抓重点难点中的少数专题,进行特别的研究型复习就可以了。
三是饮食上要和平时一样。不能认为要高考了,突然大幅改善伙食,这样可能会影响消化吸收,甚至拉肚子等不适。伙食的改善,应该从数月开始,但考试临近就不宜突然变化。
四是按时睡眠。生物钟也基本和平时一样,做到不熬夜,保证休息好。
总之,迎接高考,方方面面都宜与平时一样,把高考当成一个普通的测验,这样才能心态平和,确保正常发挥,考出理想成绩。
今晚让孩子提前准备好明天考试带的物品,早点休息。接下来两天给孩子做好后勤,安排好接送、吃饭、中午休息等问题,作为家长护航好孩子健康就行。预报明天天气有变,参加高考的孩子们注意天气变化。在这里预祝所有明天参加高考的孩子们捷报连连、金榜题名,都能考上自己心仪的学校。
高考牵动千万家庭,激荡无数人的心灵,家长也许更是难以控制心中的忐忑,甚至极度的焦虑。尤其在这即将开始的三天高考中。
然而,作为父母恰恰相反,必须保持冷静,因为,父母是孩子的精神支柱,更是孩子的感情依托,此时此刻,作为家长务必做好以下几个方面:
其一,保持一切都是常态,不刻意为高考而去做和说一些让孩子感觉不一样的言行。
其二,记住,家长爱孩子不能有任何附加条件,爱孩子这个人,而不是把爱非要带上所谓高考成绩。
其三,与孩子亲切交流,可以在孩子需要的情况下,多陪陪孩子,耐心回答孩子任何问题。
其四,可以叫孩子一起散散步,听听轻音乐,如果孩子愿意讨论一些问题,可以简单明了回答和建议,至少可以给孩子自己的选择,选择坚定,选择坚决信任孩子。
其五,亲子关系是基础,高考只是一个阶梯,具有重大意义,但绝不是孩子的全部,未来谁也不能决定,唯有孩子,才是人生的资本,用父母的宽广的胸怀,坚定信心,自信满满支持孩子,才是父母之根本。
一个笑意,一个眼神,一个拍肩,一句玩笑,一句幽默,一句笑话……都是孩子的定心丸,都是孩子的稳定剂,都是孩子的坚定心。
每年的6月7-8日是高考时间,接下来的三天,家有考生的父母一定要轻松应对,不要给孩子有任何压力,做好一日三餐的后勤保障即可。
我相信有很多家长会坐立不安,不知道怎么做对孩子有帮助,其实和平常一样该怎样就怎样,不要过多焦虑,否则会影响孩子。
当年我的孩子高考,我记得就没有太多的焦虑,顺其自然就好。
一、交通问题,孩子服从学校统一安排,没有让我们特意去接送。
1.学校统一组织乘车,省去我们家长的时间,有更多的时间去***购,做饭。
2.统一组织有利于交通安全和时间保障,避免因天气,交通拥堵等突发***发生而影响考试。
3.近3天都是高温天气,做家长的做好孩子的防暑降温工作,补足水分。
二、不用接送,也没有在考场外候考,更没有穿旗袍,也没有送鲜花,就在家呆着,保持淡定,默默的为他服务,不能让他感觉有丝毫的压力。
三、饮食注意卫生,保持口味清淡,易消化。平时吃多少就吃多少,不要吃的太饱,太油腻,生冷,辛辣食物不要吃。因为,不需要接送,剩下时间去市场买新鲜蔬菜,用心去做,做得精致,一次吃完,保证营养搭配。
四、孩子午饭后休息片刻,保证充足的睡眠时间,家长要做到及时叫醒孩子,每年都有考生睡过时间的,这时父母时刻警醒自己。
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