适合胖妞的旗袍款式,胖人穿旗袍的效果

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合胖妞的旗袍款式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍适合胖妞的旗袍款式的解答，让我们一起看看吧。

1. 中山有什么比较文艺的拍照胜地？
2. 减肥成功后，慢慢减少减肥运动量会反弹吗？

中山有什么比较文艺的拍照胜地？

三溪村说到中山的文艺圣地，怎么能少得了三溪村呢？复古小巷，一步一店，几乎每走过一个地方就会有不同的惊喜。尽管旁边就是繁华的远洋大信，这里却依然保留着宁静安逸的样子。一进村，便看见一群老人围坐在大树下乘凉聊天；村里的静谧是让人感觉很舒服的静，伴随的时有时无的鸟叫声，浮躁的心瞬间沉定下来。一进村就看到指路牌，完全不用担心找不着地~也许刚进小村时看起里平淡无奇。不用怀疑说好的文艺小村去哪了，一路慢慢走下来，有很多清新可爱的地方等着你去发现~现在马上关注“周末度***指南”的头条号，让我们带你周末一起出去浪吧！

2018.8.21更新

现在金钟水库整修关闭，还有石板沙的格桑花没了。

1电子科技大学中山学院，春天

2.得能湖荷花开的时候。

3.兴中广场春天

4.兴中广场四楼，星星cgv电影院两场***出口。下午阳光很赞，另一边对着摩天轮，夜景不错。

完整版可以看我头条号视频，兴中广场也能拍文艺mv，四月花开未央

减肥成功后，慢慢减少减肥运动量会反弹吗？

首先你说的减肥量是什么。运动还是饮食？

我个人对减肥很有心得。目前正在做减肥***。点开我的头像到我主页就能看到。

我从250斤减到过140斤。2014年用了1年时间。刚开始是节食。后来是健身运动。至于反弹。我又花3年时间从140回到240斤。2018年底12月份又开始减肥。并且制作减肥记录***给大家观看。

我看到一个文章，里面写的一句话我深有感触，具体的我记不清了，但大概意思是那些减肥成功瘦下来没有反弹的人。大部分都是改变了自己以前饮食习惯的人。

不管你是通过节食还是运动亦或是外科手术(抽脂，缩胃)瘦下来的。最重要的就是要控制吃。如果你还是按照以前胖起来的吃法去吃东西。那无论你减不减少你所谓减肥量都会反弹。(比如2袋十斤的瓜子，我一周就能吃完。还配着辣条，汉堡炸鸡方便面，火锅烤肉炖排骨更是不忌口吃到撑，我那3年就是那么胖起来的)我个人建议你去看看我第五期卡路里的***。熟悉了每天能量的控制。哪怕你不运动也不会再胖起来。

下面就是我最近240左右拍的和当初140左右拍的图片。对减肥感兴趣的朋友可以关注我看我19年如何从240再度瘦回140的！不吃任何减肥药，也不去健身房之类的地方！

减少运动量会不会反弹回到之前的体重，那就要看你之前的重量是怎么减下来的。

要知道减肥这玩意儿，如果是追求短时间暴瘦这种最后都是要付出代价的。比如如说你之前是靠短期节食为主运动为辅，那这样子减下来的不是脂肪，只是水分，这样子的减肥效果肯定是会反弹的。

但是如果你本来就是以运动作为一个基础，节食为辅，通过运动减掉的是脂肪，增强的是你的肌肉，那你慢慢减少运动量也是可以的。

但是运动虽然可以减少，却不是是完全放弃运动。运动量还是要保持在一定的状态，你可以尝试着从原本的一周三四次运动更改为一周一两次运动。

当你吃多了或者感觉有反弹迹象的时候你的运动量一定要在提高。减肥是一个持之以恒的事，绝对不是短期以内就可以达成的。

你好，我是一名从业多年的健身教练，更具多年的从业经验，我来回答一下你这个问题：

很不幸的告诉你，减肥成功后，慢慢减少运动量，是会反弹，这要从几个方面说起。

1.我一直对我手上的学员灌输一个观念，一个好的身材，对等的是一个健康的生活方式，好的生活方式包括科学的锻炼，规律的作息时间，合理的饮食，就像那些天天喝酒天天通宵的人，有几个是身材好的。当你减肥成功后，你的生活方式没有保持住，你的身体自然会反弹，所以想要一直保持个好的身材，请保持住你的健康的生活方式。

2.再从你减肥的方式说一下，如果你之前的减肥方式不对，那后期一但减少了运动量，甚至停止运动，你的体重将会反弹的比以前还重。这是因为现在很多人减肥的方法都是通过有氧和节食减下的，这种方式必然导致肌肉含量流失，当肌肉含量流失带来的最可怕的后果就是，你的基础代谢率下降，如果不知道什么叫基础代谢率，建议上网查一查，这是对减肥者很重要的一个数据。当你代谢率比你减肥前还低，一旦饮食没有控制住，反弹是很可怕的。

3.如果你想体重下来后，把训练量降低，又不想体重反弹，给你几个建议:首先需要在你脂肪下降的同时增加你的肌肉含量，一定要重视力量训练，不管男女。当你体重脂肪下降，肌肉含量增加，基础代谢率得到了提高，这个时候，你短时间运动量下降，甚至不练，饮食稍微控制一下，体重是不会反弹的，可如果你很长时间都不运动，生活乱七八糟，那什么方法都没有了。

4.既然已经减肥成功了，建议继续保持住这种健康的生态方式。

控制脂肪和糖分摄入，增加蛋白质，定量碳水，一周五练，保证每练1小时到1个半小时运动，有氧无氧相结合，30分钟到50分钟跑步，15分钟到25分钟跳绳（或hiit），5分钟到10分钟仰卧起坐（或哑铃、俯卧撑），中间间隔10分钟热身拉伸！（9个半月跑1650公里）然后体重从206斤到146斤（181身高），原先的三高没了，健康减脂！！！

到此，以上就是小编对于适合胖妞的旗袍款式的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合胖妞的旗袍款式的2点解答对大家有用。

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